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Sportwoche des Badminton Clubs Satus Suhr vom 1. – 6. Juni 2024

Am ersten Tag machten wir uns (7 Personen) auf den Weg zum Flughafen Zürich und erreichten nach einem 2,5 stündigen Flug Malaga, wo wir mit einem Bus in unser Hotel in Torremolinos gebracht wurden. Bei sommerlichen Temperaturen wurde der Nachmittag für einen Strandbesuch genutzt. Ein paar Mutige wagten sogar einen Sprung ins doch eher kühle und ziemlich ‘wellige’ Wasser. Den Tag liessen wir bei einem feinen z’Nacht in unserem Hotel ausklingen.

Für den zweiten Tag war eine von Kurt organisierte Wanderung angesagt. Eine Gruppe entschloss sich, auf den Monte Calamarro hinauf zu wandern und die andere nahm die Seilbahn und wanderte hinunter. Der Plan war, sich an einem Aussichtspunkt zu treffen, was wir aber bei den ungewohnten Richtungs-, Zeit- und Ortsangaben leider nicht schafften. Eine Gruppe wanderte vom kühlen, nebligen Berg in 3,5h an den sonnigen Strand zurück und die andere Gruppe erklomm den steilen Berg in 2,5h. Zum Abendessen fanden wir wieder zusammen und der Abend endete in einem Strandbeizli bei einem feinen Sangria. Der dritte Tag war ein Ruhe- und Erholungstag und jeder hat ihn auf seine Weise genutzt. Sei es auf dem Liegestuhl am Strand, oder bei einem Schwumm im Meer, dem die Sonnenbrille von Geri nicht passte und sie sich einverleibte, oder bei einer kräftigen Thai-Massage, oder auf einem ausgedehnten Strandspaziergang, oder bei der Organisation von Velos für den nächsten Tag, oder beim Stricken im kühlen Hotelzimmer…

Am vierten Tag starteten wir früh zu einer ausgedehnte Velotour um den Monte Calamarro. Es waren einige Höhenmeter zu überwinden und die zwei Herren ohne Motor am Velo kamen teilweise recht ins Schwitzen. Die Aussicht auf die Küste und das karge Innenland war toll und die Hitze dank des Fahrtwindes erträglich. Zum Mittagessen fanden wir in einem Dorf dank der Spanischkenntnisse von Geri ein kleines Restaurant und genossen auf einem schönen Dorfplatz feine spanische Tapas und viel Cola. Gestärkt nahmen wir den Rest unter die Räder und beendeten die schöne, von Roger geplante Velotour nach 7 Stunden. Der Abend liessen wir mit einer grottenschlechten Pizza ausklingen…

Am letzten Tag kletterte das Thermometer auf 30 Grad und wir spazierten am Morgen dem Strand entlang zu einer Minigolfanlage. Vom Golfprofi bis zu blutigen Anfängerinnen war alles dabei – gewonnen hat schliesslich ein Amateur mit ruhiger Hand und grosser Besonnenheit – unser Roger!
Nach einer sehr langen Suche nach einem bestimmten Restaurant, das jedoch von uns nie gefunden wurde, hat sich die eine Hälfte der Gruppe ein feines Mittagessen und dann eine Siesta gegönnt, die andere Hälfte hat sich bei einem Pingpongspiel verausgabt, wobei unser Roger den Sieg wieder für sich erspielt hat. An diesem Abend haben wir noch einmal ein gutes Restaurant für ein feines Abschlussessen gefunden.

Trainingslager Turner/Volleyball 29. Mai bis 1. Juni 2024 in der Algarve

Das diesjährige Trainingslager führte die SATUS-Turner/Volleyballer für einmal etwas weiter weg, in die Algarve. Ab Flughafen Faro verschob sich eine zehnköpfige Sportlerschar in drei Mietautos nach Ferragudo, wo in einer Ferienanlage in Meeresnähe zwei Bungalows gebucht waren. Die Unterkünfte erwiesen sich als wahre «Luxusvillen» mit mehreren Schlafzimmern, Küche und je einem eigenen Swimmingpool, der sofort ausgiebig getestet wurde.

Am anderen Morgen war kurz nach sieben Jogging angesagt: doch weshalb grüsste der Coach schon aus dem Pool? Er hatte die Zeitumstellung verpasst und war 1 Stunde früher alleine los…. Nach fast brotlosem Frühstück gings zur Bike-Vermietung und von dort mit wuchtigen Fat-E-Bikes ab ins Gelände.

Doch nach wenigen Kilometern: 1 Bike defekt – Stromkabel durchgeschmort. Mit Ersatzbike konnte die Tour schliesslich fortgesetzt werden. Weitere technische Probleme wie defekte Schaltungen konnten die SATUS-Sportler selbst beheben, sodass die Bikes bei Abgabe einmal mehr besser im Schuss waren als bei Übernahme….

Nach einer ausgiebigen Bike-Runde entlang der malerischen Küste folgte ein kurzes Bad im kühlen Meer, bevor es zur Stärkung in die Strandbar ging. Danach führte die Route angesichts knapper Akkustände auf direktem Weg zurück zur Unterkunft. Doch was war da los: Türe offen, Schlüssel steckt?! Zwei Sportler hatten offensichtlich gemeint, der andere sei noch drin und schliesse ab – immerhin: nichts weggekommen – die simulierte Anwesenheit hatte offensichtlich abgeschreckt….

Am nächsten Tag stand nach Jogging und Frühstück eine Wanderung auf dem Programm. Angesichts des sonnig-heissen Wetters wählte Markus eine Tour weiter im Norden am Cabo de São Vicente, wo kühler Wind für angenehme Wandertemperaturen sorgte. Die Runde führte von der Küste landeinwärts, in einem Bogen zurück zur Küste und dem Meer entlang wieder zum Parkplatz, wo sich die Sportlerschar vor der Rückkehr nochmals in der kühlen Brandung erfrischte.

Am Folgetag war nach Morgenjogging und Frühstück Beachvolleyball angesagt: Damit ein Spiel überhaupt möglich war, mussten die SATUS-Sportler das Volleyballfeld zuerst von einer dichten Laubschicht befreien und zahlreiche im Sand eingegrabene Astwurzeln herausziehen. Endlich konnte es mit vollem Einsatz losgehen. Bei Einzelnen übertraf das Engagement allerdings zuweilen die technischen Fähigkeiten, sodass weggeschmetterte Bälle in teilweise akrobatischen Aktionen und mit improvisierten Hilfsmitteln geborgen werden mussten – einmal von einem Dach, mehrmals von einem abschüssigen, dicht bewachsenen Hang – einmal aufgrund der Entfernung gar per Auto…So wurde der Spielfluss wiederholt durch zeitaufwändige, dank geschickten Sportlern immerhin stets erfolgreiche Bergungsaktionen unterbrochen. Nach Duschen, Essen und Erholung am Pool machte sich die Sportlerschar am Nachmittag wieder auf den Weg zum Flughafen Faro. Zurück in Zürich konnten die Suhrer nach gefühlt ewigem Warten aufs Gepäck um Mitternacht endlich den Zug Richtung Aarau besteigen. Fazit: ein erlebnisreiches, von Markus top organisiertes Trainingslager bei prächtigem Sonnenschein, das angesichts des hiesigen Hudelwetters durchaus länger hätte dauern dürfen…

Sportfest 15.6.2024 im Freiburgerland

Eine kleine, aber feine Suhrer SATUS-Delegation machte sich am Samstagmorgen auf zum Sportfest der Sport Union Schweiz im Freiburgerland. Auf dem Programm stand zuerst der Teamwettkampf 30+ in Flamatt. Obwohl nicht alle Suhrer gleich fleissig trainieren konnten, gelangen die Disziplinen Hindernislauf, Korbballrundlauf, Passen-Werfen-Laufen und Tchoukball ganz ordentlich. Unter 38 angemeldeten Teams belegten die SATUS-Sportler den respektablen 18. Rang. Für den nachmittäglichen Einzelwettkampf musste sich die Sportlerschar nach Bösingen verschieben. Nach der Mittagsverpflegung interne Beratung: mit welchen vier Disziplinen aus dem Wahl-Mehrkampf bestanden die besten Chancen auf möglichst viele Punkte? Während bei Korbballtreffen und Seilspringen alle mitmachten, verteilte sich das Interesse danach je nach Begabung und Trainingsstand auf Kugelstossen, Geländelauf, 80m-Spurt, Weit- und Zielwurf. Ein hervorragender Wettkampf gelang Peter, der mit 331 Punkten den 7. Rang unter 31 Teilnehmern erreichte, aber auch die anderen drei Suhrer durften sich mit 315, 314 und 296 Punkten über gute Ergebnisse freuen. Nach verdientem Apéro und Dusche gings zum Abendessen nach Wünnewil ins grosse Festzelt. Dort sorgte die Coverband «Stromstoss-Örgeler» für ausgelassene Stimmung. In der Konzertpause entschieden sich die Suhrer, frühzeitig den Heimweg anzutreten, um noch vor Mitternacht wieder in Suhr einzutreffen. Fazit: ein gelungener Sportfesttag bei bestem Wettkampfwetter im sympathischen Freiburgerland!

Sportfest 10./11. Juni 2023

Nach dem verregneten Trainingslager kündigte sich bestes Wetter an für das Sportfest im rheintalischen Oberriet. Am Samstagmorgen bestiegen 7 Suhrer bereits um 6.30 den Zug, um rechtzeitig für die Wettkämpfe einzutreffen. Nach dem Fassen der Wettkampfblätter galt es, im Wahlmehrkampf 5 von 11 möglichen Disziplinen auszuwählen, um für die Einzel- und Teamwertung möglichst viele Punkte zu erzielen. Zur Auswahl standen 80m, Geländelauf, Weitsprung, Kugelstossen, Korbballtreffer, Hindernislauf und anderes mehr. Am frühen Nachmittag waren alle Disziplinen absolviert und eine stärkende Wurst lohnte für die Anstrengungen. Am Nachmittag stand der Teamwettkampf 30+ auf dem Programm: Bei Hindernislauf, Korbballrundlauf, Passen-Werfen-Laufen und Tchoukball waren nochmals höchste Konzentration und voller Einsatz gefragt. Nach dem Wettkampfende begaben sich die Suhrer zum Check-In ins Selfservicehotel. Nachdem der Automat den Zugang endlich freigegeben hatte, stellte sich heraus, dass im 4-er-Zimmer der Platz zu knapp war, sodass sich einer «opferte», die Nacht auf einer Yogamatte auf dem Balkon zu verbringen. Nach erfrischender Dusche gings wieder zurück Richtung Festplatz zum Nachtessen. Angesichts des lauten Gedröhnes aus dem Festzelt zogen es die Suhrer vor, den Abend mehrheitlich im Freien zu verbringen.

Nach dem Frühstück am Sonntagmorgen entschieden sich 3 Suhrer, sich bis zur Rückfahrt im Schwimmbad zu erholen, während 4 Sportler die Umgebung auf einer aussichtsreichen Wanderung erkundeten. Danach reichte es ebenfalls noch für eine Abkühlung im Schwimmbad, bevor es am frühen Nachmittag via Buchs SG zurück nach Aarau ging. Auf der Rückfahrt konnten endlich die Ranglisten konsultiert werden: ein solider 27. Rang unter 41 Teams im Teamwettkampf 30+. Im Wahlmehrkampf 50-59 belegten Suhrer kompakt die Ränge 13, 15, 17, 18 und 19 unter 32 Teilnehmenden, in der Teamwertung resultierte daraus ein 14. Rang unter 21 Teams.

Fazit: ein gut organisiertes, gelungenes Sportfest bei sympathischen und gastfreundlichen Rheintalern; bei besten Wetterbedingungen und diversen Fusskilometern zwischen Wettkampfplätzen, Festzelt und Hotel….

E. Schmid

Trainingslager 10. bis 14. Mai in Stresa (Lago Maggiore)

Wenn wie dieses Jahr endlich wieder ein Sportfest ansteht, ist natürlich auch ein Trainingslager nötig!

Am Mittwochmorgen bestiegen sechs gutgelaunte Suhrer den Zug Richtung Süden. Schon in Olten war ein Spurt nötig, um den Anschluss Richtung Bern zu erwischen. In Domodossola wollten penible Zöllner jeden Ausweis sehen und die Sportler schafften es gerade noch auf den abfahrbereiten Zug…

In Stresa angekommen stand nach Zimmerbezug und Verpflegung Tennis auf dem Programm. Doch beim Tennisplatz angekommen: niemand da?! Immerhin, die Gittertür liess sich öffnen, Schläger und alte Bälle lagen in einem Schuppen – also los! Nach drei Stunden intensiven Ballwechseln auf nassem Untergrund meldeten sich Hunger und Durst. Praktisch, dass sich gleich neben dem Platz ein Bier und eine Pizza geniessen liessen. Den Tag beschlossen die Suhrer in einem Pub, wo spätabends noch einer von zwei Nachzüglern hinzustiess.

Am Freitag stand eine Bike-Tour zum Cima di Morissolo (1420m) auf dem Programm. Allerdings war zuerst mal Service nötig: Federung prüfen, Reifen pumpen, 2x Schlauch reparieren, Sattel verstellen, usw. usw. Endlich hatte jeder ein fahrbereites Bike. Schon kurz nach dem Start aber musste ein eierndes Rad gerichtet werden – eine Speiche fehlte! Ein paar Kilometer weiter: Kettenriss! Ein Glück, dass der SATUS über technisch versierte Biker verfügt. Endlich gings steil den Berg empor. Mitten im Wald: Baustelle, Durchfahrt verboten. Ein schmaler Alternativweg erwies sich als Sackgasse. Blieb nur: Verbot ignorieren, Bikes durch Gestrüpp und über Baumstämme hieven, bis endlich ein schmaler, rotweisser Bergweg weiterführte, entlang einem Steilhang mit zahlreichen Rinnsalen. Hiess: viel schieben, viel tragen, nass-schlammige Schuhe. Endlich kam die Bikerschar mit unterdessen gehörigem Rückstand auf die Marschtabelle wieder auf eine fahrbare Strasse und konnte sich bald darauf mit Salat und feiner Pasta stärken. Nur vier von sieben Bikern hatten danach noch genügend Akku, um den Schlussanstieg zum Gipfel in Angriff zu nehmen. Dann: noch ein Kettenriss, wieder Boxenstopp! Endlich weiter, durch mehrere Tunnels einer alten Befestigung zum Aussichtspunkt, wo sich ein herrlicher Ausblick über den Lago Maggiore eröffnete! Einsetzender Regen mahnte zur Eile. Auf einer gefühlt endlosen, nasskalten Abfahrt gings fröstelnd hinunter nach Verbania und von dort per Fähre zurück nach Stresa, wo eine heisse Dusche und ein feines Abendessen für die Strapazen entschädigten – getrübt einzig durch Glassplitter in einem Fischteller – immerhin gabs dafür den Wein gratis. Beim Dessert stiess auch noch der letzte Nachzügler zur Gruppe.

Am Freitag war bei tiefhängenden Regenwolken eine Wanderung oberhalb des Sees Richtung Süden angesagt, auf glitschig-nassem Weg mit einigen Rutschern und einem schmerzhaften Sturz. Nach dem Mittagsstopp in Lesa entschied sich die Sportlerschar für eine Fahrt nach Arona mit Stadtbummel inkl. obligatorischem Gelato. Zurück in Stresa rundete nach einer feinen Pizza ein Schlummertrunk auf einer Hotel-Dachterrasse mit prächtiger Aussicht den Tag ab.

Die am Samstag geplante Kanutour auf dem Lago d’Orta wurde aufgrund des nasskalten Wetters durch eine Biketour entlang dem Montarone ersetzt. Bei abklingendem Regen machten sich sechs Biker auf den Weg. Zwei Sportler hatten ein Alternativprogramm, ein weiterer musste mit Verdauungsbeschwerden aufgeben. Zu fünft gings über Nebenstrassen und schlammige Trails Richtung Lago d’Orta. Entgegen den Prognosen klarte der Himmel zusehends auf. Bei Sonnenschein gings durch das malerische Städtchen Orta und weiter dem See entlang bis zum Mittagshalt. Trotz teilweise knappem Akkustand schafften es alle Biker zurück nach Stresa, wo zwei Suhrer allerdings nur mit Glück unachtsamen Autos ausweichen konnten – Bella Italia…. Am Abend verschob sich die Sportlerschar per Boot zum Abschlussessen auf die Isola Bella, von wo es spätabends bei strömendem Regen zurück Richtung Hotel ging.

Am Sonntagvormittag bestiegen die Suhrer das Schiff Richtung Locarno und von dort den Zug Richtung Gotthard. Fazit: ein eher nasskaltes, aber dennoch erlebnisreiches Trainingslager – top organisiert von Stöli und Markus. Das Sportfest kann kommen!

E. Schmid

Sportweekend 20./21. August: SATUS-Sportler im Eis

Schon länger ein Projekt fürs Sportweekend – nun sollte es realisiert werden: Eine Gletschertour vom Jungfraujoch. Am Freitagmittag stand endlich fest: die Tour konnte stattfinden! So trafen sich am frühen Samstagmorgen acht erwartungsvolle Sportler und eine Sportlerin im Zug Richtung Berner Oberland – einige allerdings schon nass von der Velofahrt zum Bahnhof. Und anhaltender Regen blieb treuer Begleiter auf der Fahrt … bis hoch zur Station Eigergletscher. Sollte das etwa eine Regen-Nebeltour ohne Gletschersicht geben?

Beim kurzen Panoramastopp der Jungfraubahn an der Station «Eismeer» zeigten sich zwischen den Regentropfen endlich ein paar zaghafte Sonnenstrahlen; Hoffnung keimte auf. Oben angekommen warteten bereits zwei Bergführer mit dem Technikmaterial. Nach kurzer Instruktion begab sich die Sportlerschar hinaus zur Vorbereitung: Anseilgurt anziehen, Steigeisen montieren und in zwei Gruppen anseilen.

Dann gings los – mit den Steigeisen breitbeinig und manche anfänglich etwas wacklig… Aufgrund der Schneefälle in den Tagen zuvor waren die Spalten oben teilweise überdeckt. Daher musste statt der direkten Normalroute ein deutlich längerer Zickzackweg eingeschlagen werden.

Die Folge: Wanderzeit fünf statt der ursprünglich geplanten vier Stunden. Immerhin hatte der Niederschlag aufgehört und der Blick ins Tal hinunter verhiess Wetterbesserung aus Süden. Bald konnte auch das Tenu erleichtert werden – so kalt wie befürchtet war es gar nicht. Bei einem Zwischenstopp auf dem flacher gewordenen Gletscher durfte sich die Sportlerschar stärken, bevor es Richtung Konkordiaplatz ging.

Aus den Medien hatte man es schon gehört – nun lagen sie unmittelbar vor den beiden Seilschaften: Die Trümmer eines kürzlich entdeckten, in den 60-ger-Jahren abgestürzten Kleinflugzeugs. Etwas später ging es steil hoch zur Konkordiahütte. Erschöpft, aber wohlbehalten konnte dort mit den letzten Sonnenstrahlen auf den gelungenen ersten Tag angestossen werden – bei prächtigem Gletscherpanorama unter dem inzwischen aufgelockerten Himmel. Schon bald trieb der starke Wind die Sportlerschar ins Hütteninnere zum Zimmerbezug. Frischmachen war indessen schwierig – aufgrund von Wassermangel kam kein Tropfen aus den Hahnen…. Bei Einzelnen machte sich die Höhe zudem mit Unwohlsein und Kopfweh bemerkbar.

Am Sonntag hiess es früh aufstehen: Die Bergführer wollten bei Tagesanbruch losmarschieren, um rechtzeitig bei der Fiescheralp anzukommen. Schliesslich war eine Wanderzeit von sechs Stunden netto angesagt – und vor Abfahrt der Seilbahn Richtung Fiesch sollte es auch noch für ein Mittagessen reichen. Zuerst ging es von der Hütte steil wieder hinunter auf den Gletscher, wo die Steigeisen montiert wurden. Dank stetig aufklarendem Himmel zeigte sich ein immer prächtigeres Panorama. Am Seil festgebunden war es indessen nicht einfach, im Laufen ohne Stolpern ein Bild zu schiessen. Besonders eindrücklich waren die teilweise breiten Schmelzwasserkanäle, die zwischendurch in mächtigen Gletschermühlen verschwanden.

Mitte Vormittag ging es Richtung Gletscherrand, zum Abschluss über besonders eindrückliche Eisberge und Spalten. Nach einem kurzen Anstieg über glatte Felsen hatten Steigeisen und Gstältli ihren Dienst getan und wanderten in den Rucksack. Hoch gings Richtung Märjelensee. Auf einer Anhöhe gabs einen letzten Blick mit Fotostopp vor dem Gletscherpanorama, bevor der Weg Richtung Fiescheralp führte. Allerdings: 11 Uhr und noch 2 ½ Stunden Wanderzeit gemäss Wegweiser? Das würde knapp fürs Mittagessen… Nach einer knappen Stunde die Erleichterung: Der für die Wasserversorgung erbaute, rund einen Kilometer lange Tälligrat-Tunnel ermöglichte eine willkommene Abkürzung. Schliesslich traf die Sportlerschar noch vor 13 Uhr auf der Fiescheralp ein, wo bereits ein Tisch reserviert war. So reichte es bestens für ein ausgiebiges Mittagessen inkl. Dessert, bevor man sich müde, aber zufrieden auf den Rückweg Richtung Aargau machte. Fazit: ein einmaliges Sportweekend mit einer anstrengenden, sehr eindrücklichen Tour über den grössten Alpengletscher.

E. Schmid

Trainingslager 2022

Trainingslager 6. bis 9. Mai in Sizilien

Endlich: Das 2020 ausgefallene Trainingslager in Sizilien konnte nachgeholt werden! Zwar steht dieses Jahr kein Sportfest an, aber die Fitness sollte dennoch nicht vernachlässigt werden. 

Am Donnerstagmorgen besammelten sich 10 erwartungsfrohe Sportler am Flughafen Basel. Nach überstandenem FFP2-Flug gings ab Catania per Mietwagen eine gute Stunde bis zur Unterkunft in Giardini Naxos. Das Wetterplakat an der Reception verhiess für die nächsten Tage konstantes Wetter – allerdings konstant regnerisch … 

Nach Check-In und Zimmerbezug rasch zum Volleyball am Strand – solange das Wetter noch hielt: Viel Platz, starke Brandung, rote Fahne… Doch weit und breit kein Volley-Netz! Schliesslich konnte das Spiel dank einem behelfsmässig montierten Seil doch noch losgehen. 

Am Freitag stand nach obligatem Morgenjogging eine Biketour mit knapp 900 Höhenmetern auf dem Programm. 7 Sportler mit Motorunterstützung und 3 Hardcore-Biker mit purer Muskelkraft fuhren los, immer mit Blick zu Himmel und Regenradar. Da ein Schreck: bei einem Bike war ein Rad lose – das hätte böse enden können! Erstaunlich, wie gut die motorlosen Biker mithalten konnten. Schliesslich hatte einer aber gar zuviel Kraft: Kette gerissen! Wie weiter? Doch SATUS-Sportler sind bekannt für versierte Improvisation: mit Kettennieter und Zangen Kette gekonnt zusammengeflickt und nach einer Weile konnte es bereits weitergehen. Schliesslich gabs in einer kleinen Trattoria in der Höhe Mittagsrast – die Bikes sicher auf der Terrasse versammelt. Nach der Stärkung gings wieder den Berg runter. Das Wetter hatte sich derart beruhigt, dass gar noch ein Abstecher nach Taormina zur Besichtigung des eindrücklichen römischen Amphitheaters gewagt werden konnte. Vor dem Abendessen noch Beach-Volleyball? Unmöglich bei so starkem Wind?! Doch ein Seil lässt sich auch an zwei Bäumen im geschützten Hotelpark befestigen – und schon konnte es wieder losgehen. 

Für Samstag hatte Markus eine aussichtsreiche Wanderung in den Bergen geplant. Zuerst musste in einer mehr als stündigen Anfahrt der Startpunkt Chiesa di Maria SS di Dinnamare auf rund 1100 m Höhe erreicht werden. Doch statt Aussicht: Sturmwind, Wolken, nasse Sträucher – nach einer Stunde hatten alle genug: zurück zu den Autos und ans Meer – «Bergwanderung» Variante eben mit milderen Temperaturen und Gelato-Stop… 

Am Sonntag war eigentlich der Höhepunkt vorgesehen: Bike-Tour am Ätna. Bei diesem Wetter: aussichtslos. Liess sich vielleicht weiter unten mit Glück eine einigermassen trockene Tour wagen? Also Bikes wieder gesattelt und dem Valle Alcantara entlang rund 750 Höhenmeter hoch in die malerische Kleinstadt Castiglione di Sicilia, wo sich in einem kleinen Ristorante Platz fand. Kurz nach dem Bestellen setzte draussen heftiger Dauerregen ein. Also: langsam essen, gut kauen, noch ein Dessert… und Kaffee… und siehe da: nach zwei Stunden: fertig Regen! Also rasch los, gut eingepackt hinunter zurück zum Hotel. 

Am Montagmorgen nochmals eine Jogging-Runde, danach Frühstück, Packen und am Pool endlich die vereinzelten Sonnenstrahlen geniessen. Mitte Nachmittag Rückfahrt zum Flughafen und spätabends Ankunft in Basel.

Fazit: trotz miserablen Wetterprognosen und vernebelten Aussichten nie Schirm oder Regenschutz gebraucht und tägliches Sportprogramm möglich. Doch der Aetna ruft nach Wiederholung bei besserem Wetter, hoffentlich erneut wieder so prima organisiert von Markus und Gabriele ☺!

E. Schmid

Sportweekend 2021

Sportweekend 21./22.8: Der Alpstein ruft!

Am Samstagmorgen bestiegen sieben gutgelaunte Suhrer Sportler in Aarau den Zug in Richtung Ostschweiz. Das abwechslungsreiche Programm und das zumindest am Samstag angesagte Prachtswetter weckten die Vorfreude. Für Sonntag allerdings drohten für das Säntis-Gebiet eher ungemütliche Gewitter… Im rheintalischen Frümsen angekommen gings zuerst ein paar Schritte hoch bis zur kleinen Staubern-Seilbahn. Allerdings weigerte sich der dortige Automat standhaft, die Vereins-Kontokarte zu schlucken – schliesslich musste eine private Karte aushelfen. Auch der Platz in der Kabine reichte nicht für alle Sportler – trotz Überbelegung musste einer die nächste Fahrt abwarten. Oben beim Berggasthaus Staubern gabs vor dem Start Kaffee und Gipfel – bei herrlichem Blick ins Rheintal.

Start auf der Staubern

Nach dem Aufbruch in Richtung Hoher Kasten zeigte sich rasch, dass der Prachtstag auch andere Wanderer in die Höhe gelockt hatte, angesichts des schmalen Gratwegs dummerweise meist in entgegengesetzter Richtung. Am Mittag war der erste Höhepunkt dennoch geschafft: herrliche Rundsicht vom hohen Kasten entschädigte für den anstrengenden Aufstieg. Nur noch zu sechst ging es danach hinunter zum Mittagessen im «Ruhesitz» – einer hatte sich mit abgelöster Schuhsohle ausklinken und per Seilbahn auf den Weg zum Schuhkauf nach Appenzell begeben müssen…. 

Panorama mit Säntis

Nach der Mittagsrast mit prächtiger Sicht auf Berge und saftige Appenzeller Wiesen folgte der nächste Höhepunkt: eine rasante Trotti-Abfahrt hinunter nach Brülisau. Von dort führte ein idyllischer Weg zuerst dem Brüelbach entlang, bevor es über eine Anhöhe zum Schwendebach ging, wo auf dem Weg Richtung Wasserauen ein erfrischendes Fussbad nicht fehlen durfte. 

In Wasserauen bestieg die Sportlerschar die Seilbahn zur Ebenalp. Oben angekommen, wählten alle statt dem direkten Weg zur Unterkunft den Umweg via Wildkirchli / Äscher, mitten hinein in die internationale «Influencer-Szene». Danach wurde der Weg aber – abgesehen von ein paar Klettern – bald fast menschenleer. Beim Berggasthaus Schäfler angekommen wartete bereits ein stolzer Suhrer mit brandneuen Schuhen! Nachdem auf der Terrasse der Durst gelöscht worden war, machte sich die Sportlerschar beim spärlich fliessenden Wasser frisch fürs Nachtessen. Allerdings liess dieses lange auf sich warten. Zumindest sorgte der über dem Berggrat aufgehende Vollmond für willkommene Abwechslung.

Beim Äscher

In der Nacht beeinträchtigte ein aufkommender Gewittersturm den Schlaf. Nach dem Frühstück entschied sich die Gruppe, trotz wolkenverhangenem Himmel den Aufstieg zum Säntis in Angriff zu nehmen. Der Mut lohnte sich, denn entgegen den Prognosen fiel kaum ein Regentropfen. Nebst vereinzelten Wanderern liessen sich auch Gämsen blicken. Nach der Überquerung eines glücklicherweise flachen Schneefelds folgte ein kräfteraubender Aufstieg über einen mit Seilen gesicherten Felsenpfad, bevor zum Schluss das steile «Himmelsleiterli» überwunden werden musste. Erschöpft auf dem Säntis angekommen, reichte es gerade noch für einen Rundblick, bevor steigender Nebel die Umgebung verhüllte. So bestiegen die Sportler nach dem obligaten Foto gleich die Bahn hinunter zur Schwägalp. Trotz angesagtem Regen entschied man sich, die Rucksäcke zu deponieren, die reservierten E-Bikes zu übernehmen und die Rundtour via Urnäsch-Appenzell zu wagen. Nach kurzer Abfahrt konnte in einer feinen Pizzeria der Hunger gestillt werden, und dies bei immer noch bestem Wetter sogar draussen auf der Terrasse. Der Regenradar verhiess mit etwas Glück nur etwas Nieselregen…

Auf dem Säntis

Weiter ging es via Urnäsch zur Kronberg-Bahn, wo ein Zwischenstopp für eine rasante Bobfahrt angesagt war. Danach führte die Route über weiche Wiesenwege nach Appenzell, wo das immer noch passable Wetter zu einem Kaffeestop einlud. Das Personal empfahl zwar wegen angeblich aufkommendem Regen einen gedeckten Platz – doch die Wetterapp hatte ja kaum Anlass zu Sorgen gegeben. Plötzlich aber setzte Regen ein und wurde immer stärker. Auch der Radar sah nun ganz anders aus als zuvor…. Schleunigst schwangen sich die SATUS-Sportler auf die Bikes und pedalten mit maximaler Unterstützung hinauf Richtung Schwägalp. Bei immer heftiger niederprasselndem Regen waren bald alle bis zur untersten Kleidungsschicht durchnässt, sodass der malerische Bergweg kaum mehr genossen werden konnte. Bei rasch sinkendem Akkustand fragte sich mancher schon, ob er wohl noch würde schieben müssen. Schliesslich gelangten doch noch alle pedalend zur Schwägalp, wenn auch teilweise mit praktisch leerem Akku. Im deponierten Gepäck suchte die tropfnasse Sportlerschar nach letzten trockenen Kleidungsstücken. Schliesslich bestiegen die Suhrer teilweise in Shorts und Flipflops das PostAuto nach Urnäsch. Kurz nach 21 Uhr trafen alle wohlbehalten in Aarau ein, nach einem abwechslungsreichen Sportweekend, das in mehrfacher Hinsicht prägende Eindrücke hinterlassen hatte. 

E. Schmid

SATUS-Trainingslager in Ascona (6.-9. Mai 2021)

Abfahrtsbereite Biker

Nachdem das in Sizilien geplante Trainingslager 2020 coronabedingt ausgefallen war, konnte das diesjährige Aufbautraining immerhin stattfinden, wieder einmal im Tessin.

Am Donnerstagmorgen machten sich sechs Sportler samt Bikes per Zug Richtung Süden auf. In Locarno stiessen zwei vorzeitig angereiste Sportler sowie ein Cabriofahrer hinzu. Per Mountainbike verschob sich die Truppe nach Ascona, mit steilem Schlussanstieg zum Hotel. Kurze Umziehpause und schon gings zur Nachmittags-Biketour über den Monte Verità Richtung Intragna. Dabei zeigte sich, dass unbekannte Wanderwege nicht immer ideal zum Biken sind, gerade wenn sie über längere Treppen emporführen. Vor allem einige E-Biker mussten unerwarteten Trage-Effort leisten. Nach kurzer Abfahrt gabs in einem lauschigen Grotto in Arcegno ein feines Plättli, bevor der Weg via Intragna der Mellezza entlang zurück nach Ascona führte.

Warten aufs Mittagsplättli

Für Freitag DAS Highlight: Segeltörn auf dem Lago Maggiore! Zuvor versammelte sich die Sportlerschar allerdings frühmorgens zu einer ausgedehnten Jogging-Trainingsrunde um den Monte Verità. Nach ausgiebigem Frühstück gings per Bike gemütlich zum Hafen, wo Skipper Martin die Suhrer empfing. «Saftlose Pflaumen» gab der Coach bei Ankunft von sich – meinte aber tatsächlich die vom Hotelzimmer mitgenommenen Früchte … Ab also ins Boot – mit gerade genug Platz für zehn Personen. Professionell instruiert wurden bei strahlendem Sonnenschein Segel gesetzt, gesteuert und abwechselnd Wenden geübt – bei flauem Wind total easy. Für den Weg um die Brissago-Inseln musste gar der Hilfsmotor zugeschaltet werden. Zur Auflockerung servierte der Skipper zwischendurch einen Apéro. Doch was bedeuteten die gelben Blinklichter am Ufer – etwa ein Test? Plötzlich wurde das Boot von kräftigen Böen erfasst. Der Wind riss mit Windstärke 5-7 aus wechselnder Richtung so stark am Segel, dass dieses sich bis fast aufs Wasser neigte. Das Boot schlingerte und kippte zuweilen derart, dass sich verschiedene Sportler an die Reling klammerten und Stimmung wie auf der sinkenden Titanic aufkam. Beruhigend immerhin, dass der Skipper das Schiff zuvor als unkenterbar bezeichnet hatte. Dennoch: eilig musste die Segelfläche reduziert werden. Der Skipper war froh, dass er das Steuer zwischenzeitlich einem Suhrer mit Segelerfahrung überlassen konnte. Dann aber kam Stimmung auf – mit Wind macht Segeln richtig Spass! Nach längerem Herumkurven steuerte der Skipper das Boot schliesslich routiniert zurück in den Hafen. Bei der Bike-Rückfahrt wäre der böige Wind allerdings nicht mehr nötig gewesen…..

Mit Wind machts Segeln Spass!

Am Samstag stand eine Bike-Tour das Maggiatal empor auf dem Programm. Schon kurz nach dem Start musste der Coach einen schleichenden Platten reparieren. Danach aber gings in flottem Tempo hinauf bis zum Wasserfall von Bignasco und nach Cavergno, wo ein Gartenrestaurant zur Mittagsrast einlud. Während drei Biker danach den Rückweg nach Ascona wählten, entschied sich die Mehrheit für den kräftezehrenden Zusatzanstieg das Val Bavona hoch bis nach San Carlo (950 m.ü.M.). Peanuts diesmal allerdings für die E-Biker …

Vor dem Wasserfalls von Bignasco

Am Abschlusstag kam das Wandertenu zum Zug: zuerst vom Hotel flach nach Locarno, dann steil empor via Monte Bré nach Cardada (1350 m.ü.M.), mit prächtiger Aussicht auf die Magadino-Ebene und den Lago Maggiore. Hinunter gings mit Seilbahn und Bus nach Locarno, wo auf der Piazza Grande eine feine Pizza wartete. Danach Rückmarsch zum Hotel, Gepäckaufgabe und Bike-Fahrt zum Bahnhof Locarno. Bis zur Zugsabfahrt um 17.45 Uhr reichte die Zeit noch bestens zum abschliessenden Genuss eines feinen Gelato. Eine Destination in der nahen Schweiz hat durchaus Vorteile, solange das Wetter mitmacht und die Terrassen trotz Corona geöffnet sind ….

Fazit: Besten Dank an Markus für die professionelle Organisation eines gelungenen Trainingslagers. Dank geschickter Datumswahl konnten alle Aktivitäten bei prima Sportwetter durchgeführt werden, während es in der Vor- und Folgewoche bekanntlich in Strömen regnete…

E. Schmid

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